Аптечка для отпуска, какие лекарства взять с собой

 

Отпуск – приятное время отдыха, когда мы можем сменить обстановку и отправиться на дачу, в поход, в путешествие. Однако, чтобы отпуск удался, необходимо заранее к нему подготовиться. Очень много условий влияют на качество отдыха, но определяющим всегда будет состояние вашего здоровья. Поэтому сегодня расскажем, как правильно собрать дорожную аптечку, в зависимости от ваших туристических предпочтений.

Самое главное

Самым необходимым на отдыхе будут те средства, в которых вы нуждаетесь чаще всего. Если у вас есть хронические заболевания, то не забудьте взять с собой необходимый запас лекарств и рецепт от врача.

Помимо лекарственных средств вам может понадобиться контрольно-диагностический прибор: если вы гипертоник – тонометр, если диабетик –глюкометр, если у вас хроническое заболевание бронхолёгочной системы –оксиметр. Не лишним будет наличие электронного градусника.

Состояние вашего здоровья, куда вы едете и на сколько, определят состав вашей аптечки. В список самого необходимого должны войти средства для помощи в разных ситуациях, вероятность которых велика.

К таким рискам можно отнести головную, зубную, суставную и прочие боли. Риск вирусной и бактериальной инфекции, аллергии и прочее. Следовательно, разумно иметь в своей аптечке болеутоляющее, спазмолитическое, жаропонижающее, противовирусное, антибактериальное средство, что-то от аллергии и другие медикаменты.

К счастью, многие лекарства сочетают в себе сразу несколько свойств, например, Ибупрофен, который обладает сразу тремя функциями: жаропонижающим, болеутоляющим и противовоспалительным.

При поездке за границу

Нужно понимать, что за границей может не быть привычных вам лекарств либо может потребоваться специальный рецепт, что существенно осложнит ситуацию. Кроме того, есть другие особенности, связанные с запретом ввоза определённых лекарственных препаратов.

По этой причине аптечку для путешествия лучше сформировать дома, предварительно ознакомившись с запрещённым списком, чтобы избежать неприятностей.

Также не лишним будет узнать об особенностях той страны, которую вы собираетесь посетить, потому что в странах с другим климатом есть свои экзотические болезни.

Может пригодиться: «Как безопасно отдохнуть за границей экстремалу» 

От укачивания и заложенности ушей

Самолёт, поезд, машина или водный транспорт всегда сопряжён с особенностью работы вестибулярного аппарата. Для смягчения симптомов укачивания стоит взять мятные леденцы или купить в аптеке специальное средство.

Иногда бывает так, что во время поездки закладывает уши. Это происходит из-за перепада давления: наступает неприятное состояние глуховатости или даже боли в ушах и голове.

На этот случай есть профессиональный совет, как компенсировать давление в ушах , чтобы избавиться от неприятных ощущений.

От солнечных ожогов

Солнечные ожоги можно получить не только на пляжном отдыхе, но и в походе на открытой местности. Поэтому стоит положить в свою аптечку средства, которые предотвратят солнечный ожог и облегчат болезненное состояние, если его избежать не получилось.

Современная индустрия располагает достаточно широким выбором средств защиты кожи от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Как правило, это крема и эмульсии с SPF-фактором – показателем того, насколько хорошо средство защищает от солнечных ожогов.

При выборе таких косметических средств нужно ориентироваться на числовое значение SPF-фактора. Чем оно выше, тем лучше защита. Самыми популярными показателями считаются 30,40, 50 SPF.

Однако это число не указывает время воздействия на кожу. Для того, чтобы получить обещанную степень защиты, необходимо внимательно прочесть инструкцию по применению конкретного средства.

В случае, если, по какой-либо причине, случится солнечный ожог, то вам помогут гели, пенки, крема разной консистенции, которые уменьшают боль, способствуют быстрому восстановлению поражённой кожи. Например, такие как Пантенол, Спасатель, Алоэ-вера и другие.

Это пригодиться: «Правило красивого загара» 

Помощь пищеварительной системе

Не секрет, что в путешествии может случится сбой работы желудочно-кишечного тракта и даже отравление. Меняется привычный уклад жизни человека: режим дня, климат, продукты питания, которые к тому же могут быть не лучшего качества.

Чтобы не испортить себе отдых, положите в свою аптечку для отпуска средство от изжоги, которая часто случается при смене привычного рациона питания. На случай желудочно-кишечной инфекции можно взять, например, Нифуроксазид. К этому набору добавьте какой-нибудь сорбент, который уменьшит интоксикацию организма. Это может быть Полисорб, Энтеросгель или просто активированный уголь.

На случай, если отравление будет с активной потерей жидкости (рвота, диарея), что является угрозой для жизни, стоит взять такие лекарственные средства как Регидрон, который принимается для восстановления электролитного баланса, а также Лоперамид или Имодиум.

Если собираетесь в Крым: «Отдыхаем вкусно – что обязательно нужно попробовать в Крыму» 

От аллергии

В путешествии аллергическая реакция вполне вероятна, особенно если вы отправляетесь в местность, где есть свои эндемические растения и насекомые. Уникальные продукты питания и национальная кухня, которую всегда хочется попробовать, тоже может стать причиной аллергии.

Чтобы быть подготовленным к этой неприятности, не помешает запас антигистаминных препаратов. Их список сейчас достаточно большой. Учтите, что некоторые лекарства имеют побочные действия и вызывают сонливость. Ориентируйтесь на инструкции к лекарственным средствам, которые можно прочесть в интернете.

Помните, что отёк Квинке дыхательных путей и анафилактический шок опасны для жизни!

От различных травм

Ушибы, раны, вывихи, растяжения и прочие травмы могут приключиться в любое время и в любом месте. А если вы пошли в поход, то рассчитывать можно только на свой арсенал средств. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы в аптечке туриста был необходимый набор на эти случаи.

Вам могут понадобиться как минимум бактерицидные пластыри от натёртостей, мозолей, царапин и ссадин. В качестве антисептического средства можно взять с собой перекись водорода или Хлоргексидин,  а также бинт для перевязки раны и эластичный фиксирующий бинт на случай вывиха и растяжения.

Положите туда же антибактериальную мазь, лучше с комбинированным действием, такую как, например, Левомиколь. Эта мазь обладает противовоспалительным, противомикробным и ранозаживляющим свойствами.

Современная фарминдустрия выпускает удобные формы медицинских товаров. В аптеках и магазинах можно купить, например, жидкий водостойкий пластырь (спрей), карандаши с йодом или зелёнкой, спрей перекиси водорода, которые не займут много место в аптечке.

Конечно, если случится что-то серьёзное, придётся обратиться в медицинское учреждение, но вовремя оказанная первая помощь может предупредить вероятность неблагоприятных исходов.

При незначительной травме используйте одноразовый хладагент-пакет.  Холод прикладывается к месту ушиба или вывиха, что способствует уменьшению отёчности и соответственно болевых ощущений.

Любителям активного отдыха: «Что нужно знать о горах Крыма: практические советы туристу» 

От укусов насекомых

 

Маленькие существа могут стать причиной большого беспокойства. Укусы комаров, мошек, мух, муравьёв и других насекомых могут вызывать у одних людей всего лишь покраснение, у других – жжение, отёчность и зуд в месте воздействия.

Поэтому правильно иметь в своей сумочке для медикаментов успокаивающие средства, которые помогут снять симптомы. Это могут быть крема, гели, карандаши, обладающие охлаждающим и противоаллергическим действием. Если на коже есть ранка от укуса, правильно будет её обработать перекисью водорода.

Как уберечься от укусов клещей, и что делать, если он впился в кожу, мы писали в серии специальных публикаций

Также дополнительно стоит принять антигистаминный препарат, особенно если наблюдается сильная реакция в области лица и шеи.

О том, что нужно знать о крымской сколопендре  и как «кусают» крымские медузы, вы можете почитать на нашем сайте.

От простуды и вирусных инфекций

Путешествуя по России, не говоря уже о заморских странах, всегда нужно помнить о том, что при переезде организм зачастую испытывает стресс, пытается подстроиться под новые условия.

Эту биологическую настройку принято называть акклиматизацией. В этот период иммунная система слаба и поэтому высока вероятность проявлений простуды, аллергических реакций, сбоя работы желудочно-кишечного тракта.

Универсальный совет на этот случай – входите в новые условия постепенно. В первые пару дней включайтесь в процесс отдыха дозировано.

Выше уже говорилось, как правильно собрать аптечку для тех или иных ситуаций. В случае с вирусной инфекцией важно иметь противовирусное средство, которое вам обычно помогает, а также жаропонижающее и обезболивающее лекарства.

Помните, что антибиотик, который тоже у вас должен быть, не эффективен при любой вирусной инфекции.

Кроме того, не лишним в аптечке путешественника будут спрей для воспалённого горла, антибактериальные леденцы и ушные капли, имеющие местноанестезирующее и противовоспалительное действие, например, Отипакс. К ним можно положить капли на случай глазных инфекций.

Собирая медикаменты, всегда нужно учитывать то обстоятельство, что для детей некоторые лекарства не подходят. Формировать аптечку для отпуска нужно с учётом возраста ребёнка и соответствующей дозировки.

Скупой платит дважды

Учтите, что симптоматика бактериальной или вирусной инфекции в начале заболевания иногда может быть схожа с тропическими болезнями, распространёнными в тех или иных странах. Нужно внимательно следить за самочувствием и при неэффективности обычных медикаментозных средств обращаться в клинику по месту пребывания. Это поможет вам не потерять драгоценное время и сохранить здоровье или даже жизнь.

Если вам предстоит тур в зарубежные страны, то не поленитесь изучить предложения страховых компаний, предлагающих туристическую страховку. На здоровье не стоит экономить, помните, что скупой платит дважды. Хотя базовый пакет для получения визы, как правило, недорогой и имеет минимальный набор медицинских услуг, не лишним будет добавить в него риски, в зависимости от особенностей именно вашего путешествия.

Желаем вам приятного отдыха!

Елена Озаренко

Фото: pixabay.com